任何人對事件的承受力都會有所不同，當小朋友遇到挫折及困難時，父母應多花時間與孩子溝通，以助其解決難題。

要鍛煉孩子的承受力，父母必須自小便從旁指導，加以鍛煉，好讓其增強自信心、樂觀處事及養成獨立解決問題的能力。

Source: http://news.readmetro.com.hk/news.php?startDate=17012007&newsid=33785

都市脈搏

如何培養孩子承受力

香港小童群益會「香港兒童發展指標06」指出：精神科門診兒童的求診人數有上升的趨勢。又如數月前一名科技大學畢業生不堪工作壓力困擾而自殺。這提醒父母應正視孩子精神困擾的問題。我們需要找出精神困擾的原因，同時也要提升他們對逆境、挫折及壓力的承受力。

承受力是紓緩緊張、緩解壓力的能力。面對困難時，父母首先應該自己保持穩定的情緒，以身作則鍛煉、培養孩子的承受力。建議如下：

增強自信

自信心是處事的原動力，父母應該鼓勵孩子自己做事，從而訓練處事的能力。當他們犯錯時，注意不要傷害他們自尊心，幫助他們找出原因，鼓勵孩子再嘗試。當孩子做得對時，應加以讚賞及鼓勵。

接受失敗

失敗會令人沮喪，我們要讓孩子學習面對失敗、接受失敗。讓他們明白：失敗不是完結，只要從失敗中吸取教訓，這便是成功的開始。更重要的是要鼓勵孩子勇敢的承認錯誤及糾正錯誤。

鍛煉勇氣

鼓勵孩子勇於嘗試新事物、探索四周環境。培養獨立的能力，並向自己的能力挑戰。父母可按孩子的能力，循序漸進提出要求、給予支持。避免過分保護孩子，以免他們養成依賴的習慣。

保持樂觀

孩子遇到挫折及失敗時，教導孩子放鬆心情，以正面的、積極的、樂觀的態度去面對，明白解決問題有很多不同的方法，只要多嘗試，問題一定能夠迎刃而解。

培養毅力

做事成功需要持久的毅力。一遇到失敗便放棄，就永遠不會成功。家長可鼓勵孩子定立個人目標，堅持不懈。達到目標，便給予獎勵。

經驗學習

當孩子遇到困擾時，父母可以和孩子一同分析事件發生的原因，讓孩子自己學習處理解決。父母也可以與孩子分享自己處理困難的經驗。或與孩子分享新聞及事故的發生及處理方法，從中學習前人的經驗。

親子溝通

這是孩子鍛煉承受力的重要途徑。父母每天與孩子交談，鼓勵他們表達感受，應留意孩子的情緒表現，以便了解孩子的身心需要，從而作出適當的輔導。影響兒童的精神問題有很多因素，最重要的是孩子需要父母的鼓勵與支持。

各位父母，當你遇到挫折與壓力時，你又如何處理呢？


甘愛萍，耀中國際幼兒/幼稚園副校長，擁有超過25年的幼兒教育經驗，曾於不同幼兒雜誌撰寫專欄，主持家長講座、親子工作坊等。